ランニング

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月間走行距離より週間走行距離

今、マスターズ陸上の800m走に挑戦していますが、せっかくなのでフルマラソンまで挑戦してみようと考えています。フルマラソンの経験は15年前に走りは始めた頃に半年で走り、5時間ぐらいで走った記憶があります。しっかり練習をした挑戦としては初めてになります。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで  1月の練習

6月にあるであろう!山形県マスターズ陸上に向けて、本格的に練習を開始しました。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その36~その46  12月の練習

陸上部経験なし、剣道5段・筋トレ好きの接骨院の院長のUP主がマスターズ陸上の800m走に向けての陸上練習です。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その25~その35  11月の練習

こんなことでマスターズに間に合うのか不安になってきた、高橋です。今月は膝の調子+天候不順が重なり10回しか走っていないとは、記録してようやく気付きました。20回は走らないと大会では通用しないだろうな
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その20~その24  10月下旬の練習

10月下旬はあまり練習が出来なかったのですが、ロングJogや大会などに出場したので中身の濃い練習が出来ました。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その10~その19 10月上旬の練習

3週間ぐらいで10回しか練習が出来てなく、練習不足ですが来年に向け練習です。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その9(コロナワクチン明け)45分Jog・山形県長距離記録会の応援

日曜日にコロナワクチンを接種して3日間の完全休養後の練習開始になります。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その7・8{トレッドミル(ゲオの骨伝導イヤフォンが壊れた)・10キロJog}

二日間、用事でトレーニングを休んでしまいました。週末はしっかり練習していきます。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その6(大学生と300m走)

昨日は休足日で足を休めたので、今日はポイント練習で800mのトップスピードを鍛えるトレーニングをしてきました。
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陸上部経験なし→マスターズ陸上(800m)を挑戦まで その5(休足日)にて上半身トレーニング

今日はランニングの休足日にて、上半身のトレーニングをやっていきます。
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