マスターズM40・800mに挑戦

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トレーニング

2022年6月11日にマスターズ陸上「山形県大会」の800mに挑戦してきました。

今回は来年のマスターズで結果を残すための通過点と考えて挑みました。

練習では800mのタイムが2分30秒ぐらいがツラかったので本番では2分30秒を切ることを目標に走ってきました。しっかりアップして、肺に刺激を入れてから走る‼練習ではそんな事をしないのでアップの効果がわかります。

しかも6月はサクランボ仕事が忙しくなる時期なので、普段は1週間で50キロ-80キロ走っているのですが、最近は2週間で30キロぐらいしか走れてないのが、どうなるのか楽しんで走ってきます。

結果としては3位と名の

ビリでしたが、2分17秒は「1000m」を走ると3分を切れるタイムになるので、自分では満足してます。次回・来年のマスターズ800mでは少しは名前を残せるように練習をしています。

あとアップは大切です。タイムが10秒は違います‼自分で検証できました。特に速いスピードで走る競技は特に大切になっています。

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